春节患病，吃喝玩乐成原罪 春节是中国人最喜庆的节日，但往往也是医院急诊最繁忙的时间段，无论是疾病突发、老病复发的几率都相当高。很多人就是因为春节期间生活突然失去规律
对于初学者，可以每个动作保持30秒，间隔30秒进行另外一个动作；更专业一些的人士，可以每个动作坚持一分钟，严格到位的完成每一个动作。 动作一：超人提升 趴在地上，四肢腾空
尹恩惠 1月电影《许三观》韩国上映，片里一闪而过的胖村姑林芬芳竟然是国民女神尹恩惠！昔日的国民女神零片酬客串了一个丑到不忍直视的两百斤胖村姑。 秘诀： 1.戒掉夜宵 在睡觉
矫正你的姿态 1、矫正你的姿态 站直了！抬头挺胸，身材会更好看。姿态良好，需要腹部肌肉自动调整配合，久而久之腹部就会紧实起来。 多喝水 2、多喝水 如果饮水不足，出于应急机
慢速燃烧脂肪 慢速燃烧的脂肪会让你很快就感觉到饱，因为它富含抗性淀粉。这类的食物有黑豆、燕麦、刚熟的香蕉、扁豆和杂粮面包等等。它们含有的抗性淀粉会阻止即时消化，使消
1.砧板涂白醋，切洋葱不再伤心 就是那么简单，涂抹上白醋即可改善洋葱熏眼睛的情况。 2.巧用橡皮筋帮忙打开瓶盖 取两条宽一点的橡皮筋，一条捆在瓶盖周围，一条捆在瓶身中间，这
1 、细节瘦腿：每天刮腿20 分钟 买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉
对于很多人来说，卫生间是书报间，以前是看报纸书刊，现在是变成了手机。而在许多公司，员工带着手机在厕所里刷刷微博看看朋友圈，一蹲就是半个小时的事情时有发生。这厕所门
1、乳房最佳保质期：35年 人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕急剧收缩。随着年龄增长，乳腺癌发生的几率也会增大
1.女人也要有肌肉 不论男女，肌肉力量都是生命力的象征，它可以在日常生活中帮到你，让你不再弱不禁风，而核心训练类的力量训练更是瘦身运动中的根本。 办公室中的一些小动作就
1.绿豆海带汤 敏感肌肤的人比正常人要更注重忌口，绿豆和海带都有清热解毒的功效，可以很好地帮助肌肤排毒的功能，即使不是敏感肌，常喝也能有助清热排毒。如果体寒的人就要注
雷区1：过于要强，无法正确估计自己的能力 最容易受伤的方法就是举过大的重量。要增加肌肉力量，安全的方法是循序渐进。 雷区2：不注重摄入水分 不要感觉到渴了再喝水，运动中
早上起床后 人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜
护肤：西蓝花不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的抗癌战士，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能
猕猴桃降血压 让猕猴桃成为秋冬水果的最佳选择。在寒冷的月份中，心脏病的发病几率会猛增，每天3个猕猴桃能够降低血压，让心脏免除酒精和食物相关的伤害。 椰子祛头痛 在一夜狂
