1、菠萝 菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素 的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少 人体对脂肪
它的神奇，源自于一种植物玛卡。越来越多的人开始接触并了解玛卡所具有的价值。现在就跟我们一起了解它的前世今生吧 如果将地球的变迁史，浓缩成一部电影，位于地球另一端的拉
1.把你的卧室变成睡眠天堂。 首先，你的卧室必须安静、黑且暗，因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素，这种激素正是控制昼夜循环的(就是你那个24小时制的生物钟)。用厚重的窗
一、藏起电视遥控器，手动调台 白领朋友们回到家里，应该都会选择窝在沙发里拿着遥控器看电视。其实这样的做法是不健康的，因为在公司里坐着办公等了一白天，晚上回家要是再不
1.喝咖啡可能还有助于延年益寿 哈佛大学的公共健康营养专家Dr. Rob van Dam与一个研究员团队对130,000位常喝咖啡的人进行了长达24年的观察研究，结果发现相比起不喝咖啡的人，前者有更
著名青年歌手姚贝娜乳腺癌复发，于2015年1月16日下午病逝于北京大学深圳医院。在悼念她的同时，也引起了人们对乳腺癌的重视。 本月是乳腺癌防治月，主题是关爱女性，珍爱乳房。
拉力绳最不需要意志力的减肥工具 不管你是想要屁股小一个尺寸，胸部更加坚挺还是双腿更加纤细，都可以不去健身房花费高昂的费用就能得到。秘密就是用这根拉力绳，它实在太适合
苹果 由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得
1. 他有血管病家族史做颈动脉彩超 血管病有一定的家族遗传性，如果他的家人有高血压、心脑血管疾病，他应该比普通人更早地开始做颈动脉彩超。 颈动脉彩超是最早判断血管硬化的
1增加记忆力 随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。 2打开经络 长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会
靠枕/抱枕 有的姐妹喜欢把靠枕/抱枕放在床头，这样便于在卧室看书，但是睡觉时就堆在身旁或干脆还枕在头下。你知道吗，这样对颈椎很有伤害！我们睡觉时宜选择10-20厘米的厚的枕
雪白的世界，跳动的精灵，每次在雪场上的眺望，都能够发现若隐若现的滑翔者，单板滑雪满足了人们对极限的渴望，空中的几秒钟停顿就让人热血沸腾。作为冬季的冲浪运动，单板滑
1. 网上说:吃木瓜可以丰胸。 点评 这是句谣言。但已成了时下很多女性追求且奉行的真理，各种以丰胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士们的狂爱，甚至还有木瓜炖
每到冬天，很多人就会有些咳嗽，这是什么原因呢？会有什么好的调养方法嘛？ 连续几年冬季季节性咳嗽，从中医角度考虑，较常见的原因一是寒气内伏，冬季天气寒冷，人体感受风寒
明天就是中国传统节气中的小寒，俗话说冷在三九，热在三伏，小寒与冬季数九中的三九相交，因此进入小寒也意味着进入一年中最冷的时候。 在这个天寒地冻的时节，养身依然是我们
